Google社員「瞑想は50時間でメンタルが上がり逃げ癖が治る。1000時間で人生の確変突入、止まらない成功」 [732842276]
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1431176525/
1 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:02:05.67 ID:eMvMb2yo0.net BE:732842276-2BP(1000)
sssp://img.2ch.sc/ico/folder1_01.gif
「瞑想はメリットだらけ!」とはわかっていても、なかなか続けていくのは難しいもんです。
なにせ、どれだけ座れば「どんなご利益が得られるのか」がわからないので、
モチベーションがあがりづらいんですよね。
とか思ってたら、瞑想本の良書『サーチ!』を書いたGoogle社のチャディー・メン・タンが、
Q&Aサイト『Quora』に、かなり参考になる回答をしてたのでメモ(英文)。
これは、もともと「仏教は成功に役立つ? それとも平和な気分になるだけ?」
というアメリカ人らしい質問に答えたもので、チャディさんの体験によれば、
瞑想の時間によって以下のような変化があらわれるそうな。
・瞑想を100分以上続けた場合
マインドフルネス瞑想(解説記事)で得られる変化がボチボチと起きてくる。
たとえば、140分のマインドフルネス瞑想の直後から、大学受験の標準テストのスコアが上がったりとか。
・瞑想を50〜100時間続けた場合
健康やメンタルスキルが実感できるレベルで上がりはじめ、実際に仕事やプライベートに良い影響が出てくる。
どんな精神的にキツい状況でも落ち着いたまま仕事をこなせるので、
その結果としてリーダーとしの能力がアップし、共感力も高まっていき、より良い成果を出せるようになったりとか。
・瞑想を500時間続けた場合
実生活のメリットだけでなく、仏教における精神面の改善へ興味がシフトしていく。
仏教が重要視するポイントは以下の3つであります。
瞑想: マインドフルネス瞑想。
道徳: 思いやりや寛大などの成長と、それを生活で実践していく段階。いわゆる戒律や八正道。
智慧: 人間の不満の原因は妄想や欲にあるという事実を腹の底から実感する。いわゆる四聖諦。
チャディーさんいわく、実際に多くの人が瞑想を続けるうちに
「道徳」と「智慧」に向かっていくんだそうな。おもしろいもんですねぇ。
3 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:03:53.46 ID:tQcQ3XQO0.net
瞑想にこだわり過ぎて迷走するぞ
51 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:08.57 ID:i20b91gF0.net
>>3
瞑想と、ただ目をつむってるの、どーちがうの?
106 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:18.05 ID:aINhvOaK0.net
>>51
無意識や潜在意識を操る術、つかめないもの、見ることができないもの、
知りえないもの、それは何だと思う?お利巧な人はそんなものは無いと断言する、
だがそれはある、「未来」だ、未来は無い?あるよな?
未来を操る術とは現実にないものを操る思考から生まれる、どこにも手がかりも
論理も意味もないことから、意味などが生じるってこと。
意味から似た同類の意味が生まれる知性しかもちえないと、朝鮮人のような思考になってしまう。
パクって利用するのは技術の基本だが、それは創造ではない、ウリジナルだ。
虚実をいくら積み上げても、直前では騙せても最後まで騙しとおせるものじゃない。
見えないものは探る術がないからこそ技術や学術や知識といった計りでは
どうにもならない、見えないものを凝視すれば見えるなら1+1=3など
創造しえない。結局は他に比類の無い行動を起こすには1+1=2では
評価されないのだよ。
9 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:05:30.74 ID:LYRU5woD0.net
>>1
その割には平然と非人道的なことするよね
Googleって
14 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:06:49.53 ID:g+N60r4I0.net
瞑想、ヨガを生み出した仏教wwwww
それに比べてキリスト教は・・・
20 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:08:49.83 ID:4E1YvYy40.net
※比較的裕福な家に生まれ高学歴で一流企業に就職している人にのみ効果があります
23 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:09:43.82 ID:LYRU5woD0.net
ジョブス「東洋の神秘なんて詐欺だった…」
45 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:43.90 ID:PUiw9gF90.net
と言うかまず瞑想のやり方がわからん
50 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:56.89 ID:lZcZ1iCu0.net
嫌儲民って根性論とか否定してバカなのに賢いフリしようと論理的であろうとするのが行き過ぎてメンタルを軽視しがちだよな
63 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:45.08 ID:PUiw9gF90.net
>>50
メンタル軽視は理系に多いな
53 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:13.31 ID:P4udy9XJ0.net
瞑想中って何考えてるの?本当は寝てるんじゃないの?
59 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:09.54 ID:qa0L1pK20.net
何も考えずにボーっとするだけ?
77 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:14.67 ID:qa0L1pK20.net
わけわからん瞑想より30分ウォーキングした方がスッキリするだろ
101 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:56.25 ID:1DsunqsX0.net
頭の中はネットの広告収入でいっぱいなくせに
107 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:25.94 ID:+DfL6VHO0.net
>>101
こういう底辺って頭の中は何でいっぱいなんだろ
労働環境がーとブラック企業がー?
125 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:05.52 ID:1DsunqsX0.net
>>107
おまえが底辺
133 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:38.11 ID:+DfL6VHO0.net
>>125
おまえがバカな底辺丸出しじゃん
おまえみたいな底辺ってどうせ金稼ぐのは悪いことだ成金は下品だとか言ってんだろな
118 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:23:54.44 ID:2ER4970A0.net
まあ、そこらの凡社員だったら聞き流すがGoogleじゃな
また挑戦するか
なんか簡単なコツとかある?
120 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:30.18 ID:+2OxZYuH0.net
google社員ってだけで持ち上げすぎだろ!
google社員をなんか別人類かなんかだと思わせてる
122 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:35.92 ID:eViKC1H90.net
ケンもーには何人か瞑想に詳しい実践者が何名かいたはずだが
まだ来ないか
はよ初心者の入り口を書いてくれ
まだ来ないか
はよ初心者の入り口を書いてくれ
160 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:31:02.07 ID:fwyHxd9R0.net
>>122
はい
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95
180 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:37.34 ID:9UzzJKod0.net
>>122
スマナサーラ長老「悟りを開く瞑想について」
https://youtu.be/SiqcshhHDJs
197 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:13.94 ID:eViKC1H90.net
>>180 このおじさんの本持ってるぞ
怒らないだとかそういった本だ
翻訳者がわるいのか鼻につくしゃべりになってた
139 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:27:32.62 ID:+w/+3C4E0.net
底辺をNGにしますよ?
141 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:28:13.83 ID:lir+Ao4Z0.net
ネットしてる時間を瞑想に充てたい
147 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:04.12 ID:sw3iYw750.net
ケンモメンは慈悲の瞑想オススメ。
心が安らぐぞ
148 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:09.00 ID:Qws8QH/V0.net
マリファナ吸った方が早い
149 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:12.11 ID:9+0u2lzj0.net
読書、筋トレ(有酸素運とストレッチ含む)瞑想
日本社会では働いていたら時間が足らないから無理
日本社会では働いていたら時間が足らないから無理
171 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:33:22.01 ID:+DfL6VHO0.net
>>149
おまえらが時間ないのにちゃんでロードーカンキョーガーとかブラックキギョーガーとかキチガイ共産党員の工作なんかしてるからじゃん
おまえらが時間ないのにちゃんでロードーカンキョーガーとかブラックキギョーガーとかキチガイ共産党員の工作なんかしてるからじゃん
177 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:18.43 ID:MJCLAXzw0.net
瞑想って寝ながらできないの?
182 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:18.93 ID:bpdzk/J30.net
>>177
出来るけど本当に寝ちゃうから座った方が難易度低い
193 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:02.67 ID:jhmbjqoM0.net
こういうのやってると天使とか神を名乗る声が聞こえるらしいな
んでそれも無視しなければならないと
201 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:38:10.76 ID:p/oso2mZ0.net
>>193
あれガセだろ
194 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:06.91 ID:MAme0VQQ0.net
アニメ見つつポテチ食いながら瞑想する方法教えてくれ
とりあえず横にはなった
とりあえず横にはなった
284 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:58:48.79 ID:1t6OwMNa0.net
>>194
それをしているのが誰なのか問いなさい。私という答えが出るだろう。
そこで私は誰かを問いなさい。私というのがどこに存在するのか?
それをしているのが誰なのか問いなさい。私という答えが出るだろう。
そこで私は誰かを問いなさい。私というのがどこに存在するのか?
204 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:38:39.04 ID:PnbZVIda0.net
瞑想云々というよりネット断ちは一回した方がいい気がする
1日以上離れたことないわ
211 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:39:52.35 ID:WGyS1bwX0.net
瞑想やってる時って何を考えるの?
223 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:41:20.93 ID:7uMctlDe0.net
うさんくせーな
こういう瞑想よりもちゃんと自分の苦しみの源を見つめて
突き止める訓練した方がいい奴の方が多い気がするわ
224 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:41:32.16 ID:Zv9BtdeI0.net
俺 「瞑想したら人生変わった」
日本人「バカ乙」
ジョブズ「瞑想したら人生が変わった」
日本人「すげええええ」
日本人「バカ乙」
ジョブズ「瞑想したら人生が変わった」
日本人「すげええええ」
243 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:44:54.08 ID:gY4KRHOp0.net
かれこれ10年以上瞑想を続けているが未だにニート卒業できんぞ
249 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:46:32.26 ID:vQH3tiyH0.net
>>243
ニートでいられる強い心を手に入れてるじゃないか
247 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:46:20.12 ID:EwPlaOTZ0.net
初級システムアドミニストレータ 150時間
社会福祉士 150時間 (受験資格要)
ケアマネージャー 200時間 (受験資格要)
ビジネス実務法務検定2級 200時間
ファイナンシャルプランニング2級技能士 200時間(受験資格要)
日商簿記2級 250時間 (いつでも需要がある)
第1種電気工事士 300時間
基本情報技術者 300時間 (情報処理技術者試験系の最下位資格)
海事代理士 300時間 (傾向対策後の最小時間は270時間程度)
宅地建物取引主任者 350時間 (法律系初学者向け)
インテリアコーディネーター 400時間 (女性に1番人気)
マンション管理士 450時間
ソフトウェア開発技術者 450時間
上級システムアドミニストレータ 500時間
情報セキュリティアドミニストレータ 550時間
行政書士 700時間 (合格率5%前後)
日商簿記1級 800時間 (税理士への登竜門・適正がある)
システムアナリスト 1000時間
社会保険労務士 1000時間 (7人中1人しか顧問企業を持っていない)
テクニカルエンジニア・エンベデッドシステム 1500時間
中小企業診断士 1300時間 (適正によって時間差が大きい)
1級建築士 1500時間 (受験資格要)
不動産鑑定士 5500時間
税理士 6000時間 (科目合格制あり)
司法書士 6000時間 (合格者の4割は登録せず)
公認会計士 7000時間 (H18年までに4倍増)
弁理士 7000時間 (理系院卒研究実務者以外は辛し、理系の最高資格)
旧司法試験 20000時間 (6000時間での合格者もいる。文系の最高資格)
1000時間あれば社労士になれる
289 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 23:00:18.26 ID:P+txtVE40.net
>>247
関係者だけど弁理士7000時間は絶対嘘
選択科目の電磁気学だの情報工学だの生物学だの
を一から勉強しようとすると、そのくらいかかるかもしれないが
修士or博士で認定を受けた者、or国家資格のうち指定するもの(薬剤師、技術士、情報処理技術者試験(応用情報技術者以上)など)
で選択科目を免除されるから、必須科目だけなら、要領のいい人は1000時間で行ける
257 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:48:35.19 ID:rAXhGTrN0.net
嘘付くな
寺の坊主が寛容で思いやりがあるかよw
266 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:52:12.80 ID:rAXhGTrN0.net
オウムの出家した連中なんて500時間とか余裕で瞑想してるだろ
なんで無差別テロなんか起こすんだよ
もう21世紀になるのに、今更こんなオカルトで人を騙そうとすんな、死ね。
270 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:54:34.89 ID:+2OxZYuH0.net
瞑想するくらいならランニングでもしたほうがマシだろ
瞑想1000時間
ランニング1000時間
どっちが良いよ
271 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:55:10.99 ID:79IlCD3c0.net
スレタイだけ読んで瞑想してみたけど
Google社員「◯◯でメンタルが上がり逃げ癖が治る。1000時間で人生の確変突入、止まらない成功」
◯◯←ここ何入れても成功してるんだよな
282 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:58:10.69 ID:YLOzJqtO0.net
お前らは瞑想した方がいい
道徳・思いやり・寛大さが欠け過ぎているから
291 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 23:00:46.70 ID:Auc007GW0.net
「煩悩は捨てろ」と言う坊主が、お経読むだけで高い金払わせて、自分は高級車乗り回す
宗教は現実逃避と洗脳の手段